No to poki co wiem to ze kupic Carbo, ale jakie ?? Nie chce puchy kupowac bo za duzo to miejsca zajmuje, cos najlepiej w folii i tez nie za duze jakies. Sa moze propozycje ?? No i nadal czekam na jakas pomoc, jak brac przez ten oboz wczesniej wpsomniane HMB, TSE i L-C. pzdr
To w takim razie olej winko zachowaj na nastepny cykl. A co do Dragona, tutaj ci nie pomoge. Ja wiem jedno, mialem boldka z ec i bylem bardzo zadowolony. Jakbym mial brac znowu to tylko z EC. W ogole to ja wole 3mac sie zdala od underow. Dobry tesc,np prop farmaka do tego proviron, dieta i trening i naprawde wiecej do szczescia nie potrzeba zeby [...]
ok wszystko skumalem:) oprczo tego czy do tego boldka brac tescia prolo czy propa? bo tam mi wyzej napisales ze 12 tygodni wiec zasugerowalem sie ze prolo, kto pyta nie bladzi:) Hmm to odpuszcze wino i zapodam jakis spalacz w sumiem mam na stanie venona :) Jezeli to bedzie prop to chyba mozna mieszac z boldkiem? zaoszczeze ilosc wbic w dupsko [...]
hmmm wogóle czy po metce wyskakują pryszcze ktoś wie?? i czy jak cwicze Sobie tlyko na siłowni bez zadnuch diet i opdżywek tylko troche wiecej jem ( mało tłustego) duzo wody mogę kupić m,etke i brać no 2 tabletki dziennie i ćwiczyć co 2 dzień?? zaszkdozi mi cyz nie jak myślicie?>? ryj mi spuchnie i wykipią syfy czy nie?? prosze o odp:)
Witaj. nie musisz stosować fazy nasycenia. Kreatyne możesz brać tak: dni treningowe 2x po 5g (przed i po treningu) dnt 5g kiedy chcesz. Cykl może trwać do 12 tyg nawet Co do wody to powinno sie pic 1.5l lub zalezy od osoby Zmieniony przez - danielosky w dniu 2016-08-15 17:36:35
Hehe ja tez mam cel i biore duzo roznych ciekawych rzeczy ale nie to jest wyznaczniekiem.. Zalozysz rodzine bedzie ciezej o suple to zrezygnujesz z silowni bo nie bedzie kasy na prochy ? ps a co do dawkowania policz sam - mniej niz 8 - 10 gr kreatyny nie widze sensu brac Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-18 10:45:35
Jedna tabletka z tego Vitrum D3 Forte zawiera: Witamina D3 50 μg(2000j.m) - 100% RWS* Ale już mi się kończą i zacznę brać Gold-Vit D3+K2 MK7 Również taka sama ilość D3 jak w Vitrum, poza jedną rzeczą i nie wiem co to jest w nawiasie '(1000%*)'. Witamina D3 50 μg(2000j.m) (1000%*) Nie wiem, czy lekarz doradzi mi coś sensownego. Moja waga to 75kg [...]
Oczywiście należy brać pod uwagę tylko tych co zapłacili już abonament aby nie było jakiś niedomówień ;-))))) Fabio jest OK ! O reszcie muszę pomyśleć. Fighter Moderator: Sztuki Walki
dobra juz wiem :P a co z tym HCG ?? bo kupilem mu 3 ampolki tzn cale 1 opakowanie mam brac po 1/3 ampolki ?? na ulotce jest napsiane ze nie wolno zostawiac otwartego ;] jak to jest z tym ?? :D jordan nie czepiaj sie :P chodizlo mi o to ze tam jest miesznaka roznych tesciow i to widocznie go tak koplo heh Zmieniony przez - Maju1987 w dniu [...]
Biexi a ty jezeli bys mial do wyboru tylko jeden rodzaj glutaminy to ktory bys wybral peptyd czy L-Glutamine? soldiier jak brales L-Glutamine? Marijo kierujac sie tym co jest napisane na opakowaniu to zadan odzywka ani suplement nie dziala wiec idac twojim tokiem myslenia nei ma sensu brac ani odzywek ani suplemntow trzeba byc troche realista!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
gryf prosty dlugi krotkie gryfy do sztangielek 2 szt lawka regulowana (bez stojakow) osobne stojaki, na tyle wysokie by dalo sie brac sztange do siadow drazek naklad mając ten sprzęt możesz zrobić już praktycznie wszystko co trzeba do dobrego treningu
Siemka sorki za pomyłkę w temacie powinno byc gainer nie carbo **!!!, chciałbym połączyć gaibera kreatyne i białko w jednym dniu tak żeby kreatynę brać 30min przed i bezpośrednio po treningu , ale z tego co wiem gainer i białko też jest dobrze wziąć po treeningu jak to na dzień rozłożyć zeby najlepiej działało ? Myślałem o białko rano i przed snem [...]
[...] intensywnosci treningu, pobudzenia najstotniejsza jest porcja przedtreningowa ale spalanie/redukcja na termogenikach to nie czas kilku godzin w ciągu doby zatem prosze brac pod uwage ze zawarte substancje dzialaja czasowo i z tej racji optymalnie gdyby były przyjmowane non stop w rownych odstepach czasowych w ciagu doby ( nawet przed samym [...]
[...] : Vitalmax - Creatin Monohydrate caps oraz białko VitaFit . Dokupic cos jeszcze do tego ? ( Co myślicie o gainerze ? ) Czytałem gdzies że w ciągu roku powinno się zrobic 2 cykle na kreatynie tzn. po cyklu odczekac pare miesięcy i zaczac następny , więc mam sie do tego dostosowac czy brac kreatyne robiąc 1 cykl wolny między cyklami z kreatyną ?
Poczytaj lepiej trochę !!!!! Gainer Vitalmaxa i Biogenixa bierze się jako uzupełnienie diety ale skoro ty nie masz diety to zkąd masz wiedzieć ile masz brać?! co do kreatyny (mono)zalecane jest stosowanie 2x dzienie po 5g a tauryne po 1kapsie do mono czyli: 5g mono rano na czczo + 1kaps. tauryny 5g mono po treningu + 1kaps. tauryny
Na suple troche za wcześnie dopiero po ok 6 miechów regularnych treningów można brać za suple. Polecam Ci cos takiego: FBW 3x w tygodniu A - Podciąganie na drążku 3x MAX powt - Wypychanie na suwnicy/Hack przysiady 3s - Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3s - Skłony ze sztangą na karku 2s - Arnoldki 2s - Uginanie przedramion z supinacją [...]
słyszałem o braniu yohimbiny w czasie gdy masz off z efedryną(bo branie razem to głupota gdyż się tłumią nawzajem) a dawki tego typu środków to kwestia bardzo indywidualna, ja teraz jadę sobie na yohimbinie+kofeina i mnie zdrowo(w dosłownym tego słowa znaczeniu ) trzepie Czyli chyba mógłbyś brać na zmianę ECA z YCA tylko nie wiem co jaki czas [...]
co ?
